Loop jij al langer met de gedachte rond, dat je iets wilt veranderen in je werk of je loopbaan? Maar komt het niet echt goed van de grond? Check dan of het wel duidelijk genoeg is wat je wilt bereiken. Is je doel wel voldoende concreet en werkbaar?
Check je doelen eens met het volgende ezelsbruggetje:
SMARTI: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijdgebonden, Inspirerend
> specifiek betekent concreet (hoofd)
> meetbaar: hoe weet je wanneer je je doel bereikt hebt? (hoofd)
> acceptabel: is er voldoende draagvlak bij andere betrokken partijen? (hoofd
> realistisch: haalbaar & uitvoerbaar
> tijdgebonden: wanneer wil je doel bereikt hebben
> inspirerend: word je er warm van? (hart)
Heb je dit allemaal helder? Dan weet je wat je te doen staat (handen) en kun je over gaan tot actie.Vertrouw op jezelf en je SMARTI. Als je niets doet kan het niet mislukken, maar dan is er ook geen kans op succes. En mislukken is niet erg, de meeste mensen leren het meest van hun eigen fouten. Succes met het bereiken van jouw doel!
zaterdag 25 augustus 2012
zondag 19 augustus 2012
GA OP ZOEK NAAR JE KERNKWALITEITEN
'VERANDER DE WERELD EN BEGIN BIJ JEZELF!
In deze tijden van crisis, ook op de arbeidsmarkt, bij het zoeken naar een baan, bij het vinden van een andere baan is het des te belangrijker dat je zicht hebt op je kernkwaliteiten, je valkuilen, je uitdagingen en je allergieën, zodat je je beter kunt onderscheiden temidden van alle anderen.
Zoek de antwoorden op de volgende vragen:
1. Waar ben je goed in, wat is zijn jouw kwaliteiten?
Bijvoorbeeld je bent daadkrachtig (1)of een heel harde werker (2)
2. Wat zijn je valkuilen?
De valkuil is een overdrijving, een teveel van het goede van je kwaliteit. In het geval van (1) kan een valkuil zijn: drammerigheid, je mening doordrukken. In geval van (2) dat je je grenzen niet kent en deze dus goed in de gaten moet houden om bv burnout te voorkomen.
3. Wat is zijn jouw uitdagingen?
In het geval van (1) minder drammerig overkomen, meer openstaan voor anderen, meer geduld. Bij (2)is de uitdaging om je eigen grenzen heel goed in de gaten te houden en dus minder hard te werken.
4. Wat zijn jouw allergieën?
Over het algemeen blijken wij allergisch te zijn voor het teveel van onze uitdaging, vooral als we deze eigenschap bij anderen terugzien!
In het geval van (1)heb je bijvoorbeeld een hekel aan mensen die passief zijn ben je allergisch voor mensen die over zich heen laten lopen, .Bij (2)ben je allergisch voor mensen die de kantjes er vanaf lopen, die liever lui dan moe zijn.
TIP:
- Vind de balans tussen je kernkwaliteit en je uitdaging!
Vraag jezelf eens af hoe het komt dat je allergisch bent voor sommige mensen, wat doen ze wat jou niet zint? Dat is waarschijnlijk het teveel van jouw uitdaging. Van jouw uitdaging kun je teruggaan naar je valkuil en je kernkwaliteit. Ontdek dus ook jouw kernkwaliteit aan de hand van jouw allergieën bij anderen.
- Vraag aan bekenden, vrienden, goede collega's wat zij vinden van jouw kernkwaliteiten en valkuilen.
In deze tijden van crisis, ook op de arbeidsmarkt, bij het zoeken naar een baan, bij het vinden van een andere baan is het des te belangrijker dat je zicht hebt op je kernkwaliteiten, je valkuilen, je uitdagingen en je allergieën, zodat je je beter kunt onderscheiden temidden van alle anderen.
Zoek de antwoorden op de volgende vragen:
1. Waar ben je goed in, wat is zijn jouw kwaliteiten?
Bijvoorbeeld je bent daadkrachtig (1)of een heel harde werker (2)
2. Wat zijn je valkuilen?
De valkuil is een overdrijving, een teveel van het goede van je kwaliteit. In het geval van (1) kan een valkuil zijn: drammerigheid, je mening doordrukken. In geval van (2) dat je je grenzen niet kent en deze dus goed in de gaten moet houden om bv burnout te voorkomen.
3. Wat is zijn jouw uitdagingen?
In het geval van (1) minder drammerig overkomen, meer openstaan voor anderen, meer geduld. Bij (2)is de uitdaging om je eigen grenzen heel goed in de gaten te houden en dus minder hard te werken.
4. Wat zijn jouw allergieën?
Over het algemeen blijken wij allergisch te zijn voor het teveel van onze uitdaging, vooral als we deze eigenschap bij anderen terugzien!
In het geval van (1)heb je bijvoorbeeld een hekel aan mensen die passief zijn ben je allergisch voor mensen die over zich heen laten lopen, .Bij (2)ben je allergisch voor mensen die de kantjes er vanaf lopen, die liever lui dan moe zijn.
TIP:
- Vind de balans tussen je kernkwaliteit en je uitdaging!
Vraag jezelf eens af hoe het komt dat je allergisch bent voor sommige mensen, wat doen ze wat jou niet zint? Dat is waarschijnlijk het teveel van jouw uitdaging. Van jouw uitdaging kun je teruggaan naar je valkuil en je kernkwaliteit. Ontdek dus ook jouw kernkwaliteit aan de hand van jouw allergieën bij anderen.
- Vraag aan bekenden, vrienden, goede collega's wat zij vinden van jouw kernkwaliteiten en valkuilen.
zondag 12 augustus 2012
ONTDEK JOUW MERK IK
In deze tijden van onzekerheid is het nog belangrijker je talenten te ontdekken.
Heb je je talenten/kwaliteiten niet goed in beeld dan kun je ook niet gericht op zoek naar een andere baan. Met andere woorden: als je niet weet waar je heen wilt, maakt het niet uit welke kant je op gaat. Hoe beter je weet wat je zoekt des te makkelijker zal het zijn om dat te vinden, dus: Ken je talent!
Maak je eigen merkpersoonlijkheid:
- wat zijn je functionele vaardigheden?
- je emotionele eigenschappen
- je expressieve kenmerken
- hoe uiten deze dingen zich in jouw presentatie en gedrag?
- wat is je kennis, opleiding en ervaring?
- wat zijn je drijfveren, je passies, je talenten en je persoonlijkheid
- wat is jouw uitstraling en stijl?
Wil je meer weten? Lees mijn bron: 'Het merk IK' van Huub van Zwieten en Mark van de Grift, 'Talentbranding voor een succescolle carrière', een uitgave van VolkskrantBanen - Het Spectrum.
zondag 5 augustus 2012
Ook in de crisis zijn er kansen! Ontdek je talent! (2)
Ken je talent!
Heb jij wel eens het gevoel dat je loopbaan alle kanten uit gaat, dat je functioneringsgesprek niet is wat je ervan verwachtte, dat je niet tevreden was over je eigen rol in een sollicitatiegesprek? Heb je het gevoel dat je de regie mist? Begin dan met zelf aan het stuur te zitten en geef antwoord op de volgende vragen:
- het opstellen van je CV
- je functioneringsgesprekken
- je sollicitatiegesprek
Heb je nog vragen of opmerkingen? Mail naar info@bonigcoaching.nl; www.bonigcoaching.nl
Ik wens je veel succes met het ontdekken van jouw talent!
Rose Bönig
Heb jij wel eens het gevoel dat je loopbaan alle kanten uit gaat, dat je functioneringsgesprek niet is wat je ervan verwachtte, dat je niet tevreden was over je eigen rol in een sollicitatiegesprek? Heb je het gevoel dat je de regie mist? Begin dan met zelf aan het stuur te zitten en geef antwoord op de volgende vragen:
- Wat is jouw kracht? Waar ben je goed in?
- Wanneer geef jij mensen feedback? Waar spreek je mensen op aan?
- Wat vind je belangrijk in het leven en in het werk?
- Aan welke normen en waarden blijf je trouw?
- Waar heb je een hekel aan?
- Wat voor zaken lap je aan je laars?
- Wat wil je nog leren?
- het opstellen van je CV
- je functioneringsgesprekken
- je sollicitatiegesprek
Heb je nog vragen of opmerkingen? Mail naar info@bonigcoaching.nl; www.bonigcoaching.nl
Ik wens je veel succes met het ontdekken van jouw talent!
Rose Bönig
maandag 30 juli 2012
Ook in de crisis zijn er kansen! Ontdek je talent!
Ook in de crisis zijn er kansen! Ontdek je talent!
Om goed en ook naar eigen tevredenheid te kunnen functioneren, maar ook voor het behouden of vinden van een (andere) baan is het noodzakelijk dat je je kwaliteiten en verbeterpunten scherp in beeld hebt. Niet alleen voor "de baas", maar vooral voor jezelf. Heb jij er moeite mee om te zeggen waar je goed in bent? Denk je misschien: 'ik werk toch hard, dat is toch genoeg?', dan moet ik je helaas teleurstellen. Overigens hebben veel mensen moeite om stil te staan bij deze vraag. Het idee 'zolang er geen klachten zijn, gaat het toch goed' is ook niet meer van deze tijd. Het wordt dus tijd om stil te staan bij de vraag: 'waar ben ik goed in?' Veel mensen hebben er geen geduld voor, steken er geen tijd in en vinden het lastig. Dat is het ook, maar als je je als een struisvogel opstelt, doe je jezelf tekort. Dus: Ga je mee op ontdekkingsreis?
Oefening 1: Maak een mindmap
Volgende week volgt oefening 2.
Heb je vragen? Mail gerust naar: info@bonigcoaching.nl of bekijk de website www.bonigcoaching.nl
Om goed en ook naar eigen tevredenheid te kunnen functioneren, maar ook voor het behouden of vinden van een (andere) baan is het noodzakelijk dat je je kwaliteiten en verbeterpunten scherp in beeld hebt. Niet alleen voor "de baas", maar vooral voor jezelf. Heb jij er moeite mee om te zeggen waar je goed in bent? Denk je misschien: 'ik werk toch hard, dat is toch genoeg?', dan moet ik je helaas teleurstellen. Overigens hebben veel mensen moeite om stil te staan bij deze vraag. Het idee 'zolang er geen klachten zijn, gaat het toch goed' is ook niet meer van deze tijd. Het wordt dus tijd om stil te staan bij de vraag: 'waar ben ik goed in?' Veel mensen hebben er geen geduld voor, steken er geen tijd in en vinden het lastig. Dat is het ook, maar als je je als een struisvogel opstelt, doe je jezelf tekort. Dus: Ga je mee op ontdekkingsreis?
Oefening 1: Maak een mindmap
- Neem een groot vel papier en teken in het midden een wolkje met daarin de tekst: Mijn kwaliteiten.
- Maak rond de wolk aftakkingen en aan het einde bij elke aftakking een onderwerp: bv. School, Werk, Familie, Vakantie, Reizen, Muziek, Sport, Gezondheid, Vrijwilligerswerk, Complimenten enz.. Alles waar jij actief in bent geweest en nog actief bent.
- Schrijf bij elk onderwerp wat je hierin hebt gedaan en wat je daar nou zo leuk aan vond.
- Maak een top-5 van jouw leukste activiteiten inclusief de motivering.
- Je hebt vast wel eens complimenten gehad, ga terug naar deze momenten en schrijf op wat dat voor complimenten zijn geweest, van wie heb je gehad en wat zeiden deze complimenten over jou(w functioneren?).
- Trek hier een hele week voor uit. Elke dag ga je de vragen opnieuw na, zodat je steeds meer inzichten krijgt. Schrijf alles op.
Volgende week volgt oefening 2.
Heb je vragen? Mail gerust naar: info@bonigcoaching.nl of bekijk de website www.bonigcoaching.nl
maandag 21 mei 2012
Effectief Communiceren Basis op 21 mei 2012
 Deze training gaat alleen door bij voldoende belangstelling. Wanneer? maandag, 21 mei 2012 van 09.30 uur tot 12.30 uur Locatie: "De Uitkijk"'Amsterdam Duur 3 1/2 uur. Kosten € 30,= Heb je interesse? Mail: info@bonigcoaching.nl www.bonigcoaching.nl |
maandag 2 april 2012
Effectief Communiceren Basis op 21 mei 2012
Effectief Communiceren Basis:
Heb je het gevoel dat je op je werk niet begrepen wordt? Vind je het lastig om 'nee' te zeggen als je te veel werk krijgt? Vind je het moeilijk om lastige situaties bespreekbaar te maken? Oefen vaardigheden om effectiever en prettiger samen te werken. Deze training gaat alleen door bij voldoende belangstelling. Wanneer? maandag 21 mei van 09.30 tot 12.30 uur Duur 3 1/2 uur Waar? "De Uitkijk", Amsterdam Kosten € 30,= Heb je interesse? Mail: info@bonigcoaching.nl |
Abonneren op:
Posts (Atom)